door Sam | jun 27, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Functioneel trainen met toepassing van IMPACT. Deze staat voor Individuele Progressieve Training. We werken met 3 lagen, nl. Bewegen, Belasten Beproeven. De laag Bewegen begint bij de ODS (Ontsporing Detectie Systeem). Hier kan men inzicht krijgen van...
door Sam | jun 19, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Inderdaad de AR score ( Auto Regulatie Score) bepaald de lichamelijke maar vooral de geestelijke gesteldheid in hoeverre de cliënt belast kan worden met een training. In dit geval was de score ingeschaald op een 7 en was het vnl de Key element...
door Sam | jun 13, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Adrian Rijsdijk heeft vandaag, 13 juni zijn fitheidsanalyse zeer positief afgesloten. Uit de analyse kwam naar voren dat zijn krachtstoename met ca. 11 % is toegenomen is gestegen. Zijn VO2max is met 41 % toegenomen ! Dit is met name te danken aan het oppakken van...
door Sam | mei 25, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Jaap Nieuwkoop is vandaag gestart met de Fit-Factor van DSR. Deze programma duurt 12 weken. Op het programma stond vandaag de intake en de fitheidsanalyse inclusief een anamnese. Tevens wordt er een voedingsanalyse toegepast om tot een beter resultaat te komen. De...
door Sam | mei 15, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Paleo dieet onzin of niet ? Het Paleodieet is het voedingspatroon van de jager-verzamelaar, de oermens, de caveman. Deze voeding bestond voor een groot deel uit dierlijke eiwitten en vetten, groente, fruit, eieren, noten en honing. Geen suikers, geen granen geen...
door Sam | apr 23, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Marc Tonissen, maakt een nieuwe doorstart met PT. De training is gestart met de vaste Fitheidsanlyse en geeft een goed beeld over de fysieke fitheid van de Client. De opstartfase is volgens de methode van de VATH Cyclus de Voorbereidingsfase. Ook hier zorgt de...
door Sam | apr 18, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Vandaag een PT try-out met Margo Clasener. Een cadeaubon die aangeboden werd door vriendin en collega Birgit van Boxmeer. Gestart met de fitheidsanalyse w.0.a. de lichaamsmeting en de omvangmeting wordt gedaan. Na de fitheidsanalyse gestart met TRX systeem. ...
door Sam | apr 17, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
waterbag training is niet anders dan een corebag training…..mis ! de corebag heeft een vaste substantie en kan de bewegingsvorm met eigen lichaamskracht worden ondervangen en gecorrigeerd. De waterbag heeft dit niet en is gevuld met water. Echter, de waterbag...
door Sam | mrt 28, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Clubbeltraining is een 3-dimensionale training waarbij de proprioceptie wordt gestimuleerd om de beweging te optimaliseren. Trainen met Clubbells is een uitstekend hulpmiddel om grip, kracht, schouderstabiliteit op te bouwen. Het is een conditionele workout waarbij...
door Sam | mrt 25, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Jeanine Rijsdijk is gestart met PT & Vitaliteit. 5 weken geleden is zij gestart samen met Adrian Rijsdijk. Samen hebben zij het roer omgegooid en zijn ze allebei met de volle 100 % gemotiveerd om hun levensstijl aan te passen. Jeanine is gestart met...
