door Sam | 27 februari 2015 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
In een 50 minuten work-out is het mogelijk om het lichaam zo te belasten dat er daadwerkelijk een platform is bereikt mbt periodisering. Fysiologisch gezien zal er eerst overload plaats vinden. Heb je daar fitness materiaal voor nodig ? In principe is dat niet...
