Eindanalyse PT Annemarie Elsenaar / Okt 2013

Eindanalyse PT Annemarie Elsenaar / Okt 2013

Annemarie heeft zeer positief haar PT-traject afgerond.  Ze is boven haar zelf uitgestegen  en heeft gedisciplineerd haar trainingsschema, voedingsplan en lifestyle-plan uitgevoerd. Resultaat is dat haar gewicht met 11,9 % is gezakt.  Vetpercentage is 16,3 % gedaald....
Trainen met een doelstelling ? Oktober 2013

Trainen met een doelstelling ? Oktober 2013

Een doel of doelstelling is een resultaat waar een persoon naar streeft. Het handelen, vooral gericht handelen, wordt daarbij aangepast om het doel te bereiken en beïnvloedt daarmee het gedrag. Doelgericht handelen verreist dus wel een bepaalde mate van discipline,...
Indoor & Outdoor welke trainingsvormen ? Oktober 2013

Indoor & Outdoor welke trainingsvormen ? Oktober 2013

De materialen om mee te trainen hoeven niet duur en groots te zijn. Met simpele materialen zoals, paaltjes pylonen, medicijn bal, kettlebell, etc., kan je heel gevarieerd en functioneel trainen. De foto’s, laten zien in welke vorm er getraind kan worden. Bij...