Paleo dieet onzin of niet ? Het Paleodieet is het voedingspatroon van de jager-verzamelaar, de oermens, de caveman. Deze voeding bestond voor een groot deel uit dierlijke eiwitten en vetten, groente, fruit, eieren, noten en honing. Geen suikers, geen granen geen brood geen melk, kaas en geen aardappelen, frietjes etc. Benji Wijmans is gestart in november 2012 met het voedingsplan waarbij het eiwitgehalte boven de 30 % lag. Dit met aanvulling van aminozuur en wey-eiwit. Met gebruikmakend van de “gecombineerde aminozuurschutting” in het voedingsplan, is de opname van eiwitten in de cellen van het lichaam vele malen groter dan normaal. Dit noemen we “complementeren”. Het Lichaam heeft continue behoefte aan groei, herstel en onderhoud. Combineer dit met een goed kracht/trainingsschema……… mooie lichamelijke definitie. Goed gedaan Benji Wijmans ! Gr Sam Dihal / Voedingsadvieseur
