door Sam | mei 30, 2016 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Meer als een half jaar getraind met Wira Hersbach voor de 5 km ! Makkelijk was het niet maar ze heeft het gered. Met een tijd van 39 min 43 en tevens een nieuwe record was het een duidelijke overwinning voor Wira. De fans van Wira hadden zich onopgemerkt opgesteld bij...
door Sam | mei 22, 2016 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Sharon Coolen heeft zoals verwacht positief haar fitheidsanalyse afgesloten. Met een gewichtsreductie van ruim ca. 10 % en een vetreductie van ca. 6 % is het haar gelukt om haar passie terug te vinden. Het hardlopen opnieuw initiëren in haar trainingsplan en het...
