Warm weertraining / Marc Tonissen / juli 2013

Warm weertraining / Marc Tonissen / juli 2013

Warme dag om “outdoor” te trainen ? Niets is minder waar,…met een goede drinkbeleid en de juiste ” capacity range ”   (green – orange – red, 0—100 % is training goed te intensiveren. Ook het drinkbeleid houdt in dat bij...
Jaap Nieuwkoop Bootcamp / juli 2013

Jaap Nieuwkoop Bootcamp / juli 2013

Vandaag 3 juli bootcamp training gedraaid met Jaap Nieuwkoop. Alle facetten en trainingsprincipes gehanteerd, snelheid, kracht, UHV, HUHV en coördinatie. Materialen die gebruikt zijn : balk, weerstandsharnas, speeltoestellen, touw en TRX. Verder gestart met...