CROSS-BOKS is een super leuke les waar de nadruk gelegd wordt op 2 training systemen. Het eerste gedeelte van de les ga je de techniek aanleren van het boksen. We gaan de aangeleerde technieken omzetten naar een trainingsmodel en uitvoeren.

Het tweede deel van de les gaan we aan de slag met de functionaliteit van het cross-fitness. Hier krijg je diverse technieken aan geleerd die voortkomen uit het traditionele cross-fit. Je zult ook ervaren dat alles wat we aanleren ook daadwerkelijk in een training zullen uitvoeren.

Kortom een super uniek combinatie les waarbij je leert, traint en de nodige calorieën verbrand!