Stress en Sport juli 2013

Stress en Sport juli 2013

Stressreactie en Sport. Voor zowel de trainer/coach als voor de sporter is omgaan met stress onontbeerlijk om tot een goede prestatie te komen. Stress is een heel breed begrip maar kort samengevat is stress het verschil tussen de eisen en capaciteiten. We zien dat er...
IMPACT / functioneel trainen juni 2013

IMPACT / functioneel trainen juni 2013

Functioneel trainen met toepassing van IMPACT. Deze staat voor Individuele Progressieve Training.   We werken met 3 lagen, nl. Bewegen, Belasten Beproeven. De laag Bewegen begint bij de ODS (Ontsporing Detectie Systeem). Hier kan men inzicht krijgen van...
Eindanalyse Adrian Rijsdijk / 13 juni 2013

Eindanalyse Adrian Rijsdijk / 13 juni 2013

Adrian Rijsdijk heeft vandaag, 13 juni zijn fitheidsanalyse zeer positief afgesloten.  Uit de analyse kwam naar voren dat zijn krachtstoename met ca. 11 % is toegenomen is gestegen. Zijn  VO2max is met  41 % toegenomen !  Dit is met name te danken aan het oppakken van...