door Sam | 20 december 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Vandaag 20 december 2013 een workout CS & ELGW gedaan met Marc Tonissen. Start met een “Quick w-up” en direct overgestapt naar ELGW. de oefeningen vormen een basis voor duo oefeningen waarbij het lichaam gebruikt wordt als belasting. Mooie hiervan is...
door Sam | 04 december 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Esmeralda Heimerikx heeft haar PT-traject afgerond. Weliswaar heeft ze niet haar streefgewicht behaald maar ze heeft duidelijke voorruitgang geboekt in haar fysieke uithoudingsvermogen. Zelf geeft ze aan dat haar lichaamsketens, zoals rug, schouders en borstspieren...
