door Sam | mei 29, 2015 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Core stability ( rompstabiliteitstraining ) tegenwoordig gebruikt voor veel oefenmethodes. Het betekent dat we de stabiliteit trainen van de wervelkolom en de bekken door activering van de diepgelegen rompspieren. De houdingsspieren vormen een korset dat de...
door Sam | mei 6, 2015 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Zoë Molenaar is gestart met het vervolgtraject en heeft haar coachingstraject goed afgesloten. Een aantal veranderingen in haar dagelijks bestaan, werpt zijn vruchten af. Gewicht is in 5 weken tijd al met 5,1 % gedaald. Wat kenmerkend is, is dat Zoë tijdens de...
