waterbag training is niet anders dan een corebag training…..mis ! de corebag heeft een vaste substantie en kan de bewegingsvorm met eigen lichaamskracht worden ondervangen en gecorrigeerd. De waterbag heeft dit niet en is gevuld met water. Echter, de waterbag zorgt voor een coördinatie in de hele keten van het lichaam. Met de uitstap-lunge waterbag, versterkt men de verstoring van de coördinatie en stabilisatie en is dus hiermee een ” progressieve vorm van coördinatie-training !
