Het antwoord van Dick Vredenbregt

Het antwoord van Dick Vredenbregt

Beste sam…verander wat je nodig vindt… In 9 maanden van 97,8 kg naar 82,5 kg…..Het is mogelijk, maar het verlangde doorzettingsvermogen en zelfdiscipline en een goede, professionele ondersteuning en begeleiding van mijn Vitaalcoach Sam Dihal van Leefvitaal.nu. Hij...
Samantha Hermus – april 2017

Samantha Hermus – april 2017

Mijn naam Samantha Hermus ; ik ben al geruime tijd werkzaam in de fitnessbranche als receptiemedewerkster. Ik ben ook dagelijks te vinden op de sportschool hetzij werk of als sporter. Een gezonde en fitte uitstraling is dan ook iets waarnaar ik streef. Door te starten...
De vraag van Dick ?

De vraag van Dick ?

De  vraag van Dick Vredenbregt kwam niet onverwachts. Sam ; ik heb je hulp nodig…. “het lukt me niet om mijn gewicht naar beneden te krijgen”. Mijn antwoordt is eenduidig : het begint bij gezond eten, dan je bewegingsactiviteit opschroeven en als...