door Sam | 20 december 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Vandaag 20 december 2013 een workout CS & ELGW gedaan met Marc Tonissen. Start met een “Quick w-up” en direct overgestapt naar ELGW. de oefeningen vormen een basis voor duo oefeningen waarbij het lichaam gebruikt wordt als belasting. Mooie hiervan is...
door Sam | 04 december 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Esmeralda Heimerikx heeft haar PT-traject afgerond. Weliswaar heeft ze niet haar streefgewicht behaald maar ze heeft duidelijke voorruitgang geboekt in haar fysieke uithoudingsvermogen. Zelf geeft ze aan dat haar lichaamsketens, zoals rug, schouders en borstspieren...
door Sam | 15 november 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Vrijdagmorgen Bokstraining op het programma met Marc Tonissen. De vaardigheden gaan gepaard met KUHV en UHV. In de trainingsleer richten we ons vaak op het conditionele aspect. De 5 grond motorische eigenschappen , uithoudingsvermogen, kracht, snelheid lenigheid en...
door Sam | 27 oktober 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Annemarie heeft zeer positief haar PT-traject afgerond. Ze is boven haar zelf uitgestegen en heeft gedisciplineerd haar trainingsschema, voedingsplan en lifestyle-plan uitgevoerd. Resultaat is dat haar gewicht met 11,9 % is gezakt. Vetpercentage is 16,3 % gedaald....
door Sam | 16 oktober 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Een doel of doelstelling is een resultaat waar een persoon naar streeft. Het handelen, vooral gericht handelen, wordt daarbij aangepast om het doel te bereiken en beïnvloedt daarmee het gedrag. Doelgericht handelen verreist dus wel een bepaalde mate van discipline,...
