door Sam | mrt 28, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Clubbeltraining is een 3-dimensionale training waarbij de proprioceptie wordt gestimuleerd om de beweging te optimaliseren. Trainen met Clubbells is een uitstekend hulpmiddel om grip, kracht, schouderstabiliteit op te bouwen. Het is een conditionele workout waarbij...
door Sam | mrt 25, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Jeanine Rijsdijk is gestart met PT & Vitaliteit. 5 weken geleden is zij gestart samen met Adrian Rijsdijk. Samen hebben zij het roer omgegooid en zijn ze allebei met de volle 100 % gemotiveerd om hun levensstijl aan te passen. Jeanine is gestart met...
door Sam | mrt 20, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Functioneel trainen is gebaseerd op de 5 beweegcomponenten vanuit Chivo. Om deze 5 elementen ; gaan, staan, hurken, duwen en trekken te optimaliseren in trainingsvorm is er gekozen voor een circuit dat uitgezet is bij Dinami sports & fitness. Cora snijders heeft...
door Sam | mrt 8, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Rutger de Nooij heeft vanavond, vrijdag 8 maart, de Kickboksstraining gedraaid. Doel van de les : inslijpen van de KB techniek 1 t/m 4. afgwisseld met zaktraining en afgesloten met sparvorm. De les is met een dikke voldoende afgerond. Prima gedaan Rutger ! Gr Sam...
door Sam | mrt 4, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Angelique Schreurs, inmiddels 38 jaar gaat de uitdaging weer aan om 12 weken actief bezig te zijn met haar lichaam. Zelf druk in de horeca, gezin en brandweer. Toch de wil om weer in “shape” te komen voor de zomer. Succes...
