door Sam | 20 februari 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Rien (68) & Anton(63) hebben vandaag het PT traject afgerond met een fitheidsanalyse bij Dinami sports en fitness. Allebei sterke verbetering in functionaliteit, stabiliteit en lichaamskracht. Cardiovasculaire verbetering in Vo2max. waarde. Goed gedaan...
door Sam | 11 februari 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Cora Snijders is afgelopen januari gestart met het PT / Vtaliteitstraject. Trainingen zullen v.n.l. bestaan uit het vergroten van uithoudingsvermogen en controleren van functie gerrichte training. Leefstijl interventies voeding en beweging zijn respectievelijk aan...
door Sam | 06 februari 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Een gevarieerde bokstraining met als doel de stoot/trapcombinaties te verfijnen. De training kan met bokshandschoenen maar geeft de voorkeur om zakhandschoentjes te gebruiken.
door Sam | 04 februari 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Functioneel trainen kan op verschillende wijzen en manieren. Hou in ogenschouw de 5 trainingseigenschappen te hanteren. Bij deze training ligt het accent op trainingseigenschap 1 en 2. Wat is de omschrijving hiervan ? antwoord : snelheid en kracht...
