Clubbeltraining is een 3-dimensionale training waarbij de proprioceptie wordt gestimuleerd om de beweging te optimaliseren. Trainen met Clubbells is een uitstekend hulpmiddel om grip, kracht, schouderstabiliteit op te bouwen. Het is een conditionele workout waarbij veel “ Core Stabiliteit ” zijn impact heeft in staande positie. Het mooie is dat het hefboomeffect van de clubbell een enorme neurologische kracht ontwikkeld waarbij er geen schade aan het bindweefsel wordt veroorzaakt. Angelique Schreurs en Sam Dihal trainen samen de “360 º rotate”.
