door Sam | feb 24, 2018 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Rick de Schutter heeft als verjaardagscadeau een CrossFit-training uit gekozen. Maximaal training gebaseerd op een serie reeks van compoundoefeningen waarbij grote delen van het lichaam zwaar worden belast. De training is gestart met een Fitheidsanalyse inclusief ODS...
door Sam | feb 22, 2018 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Pijn is fijn…..vanwaar deze credo ? Pijn is een signaal van het lichaam maar wordt vaak verkeerd geïnterpreteerd. In de acute fase van een blessure zou er sprake zijn van volledige immobilisatie. Er zal daarna bewogen moeten worden waarbij pijn een geleide is....
door Sam | feb 22, 2018 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Lisa van Tuyl is gestart met het LeefVitaal traject van 13 weken. Ze is nu al 6 weken verder en heeft flinke stappen gemaakt in haar ontwikkeling. Lisa wordt getraind door P-trainer (Sam) en gecoacht door Life Coach (Wilma) om balans te vinden tussen fysiek,...
door Sam | jan 6, 2018 | challenge
Download hier de Challenge...
door Sam | sep 13, 2017 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Beste sam…verander wat je nodig vindt… In 9 maanden van 97,8 kg naar 82,5 kg…..Het is mogelijk, maar het verlangde doorzettingsvermogen en zelfdiscipline en een goede, professionele ondersteuning en begeleiding van mijn Vitaalcoach Sam Dihal van Leefvitaal.nu. Hij...
door Sam | apr 11, 2017 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Mijn naam Samantha Hermus ; ik ben al geruime tijd werkzaam in de fitnessbranche als receptiemedewerkster. Ik ben ook dagelijks te vinden op de sportschool hetzij werk of als sporter. Een gezonde en fitte uitstraling is dan ook iets waarnaar ik streef. Door te starten...
door Sam | mrt 17, 2017 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
De vraag van Dick Vredenbregt kwam niet onverwachts. Sam ; ik heb je hulp nodig…. “het lukt me niet om mijn gewicht naar beneden te krijgen”. Mijn antwoordt is eenduidig : het begint bij gezond eten, dan je bewegingsactiviteit opschroeven en als...
door Sam | nov 16, 2016 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Begonnen met zijn voedingsplan en gecoacht worden op de vloer met krachttraining. Dorian is serieus bezig om zijn lichaam te shapen. Tijdens deze technieksessie heel veel aandacht op de details mbt handgrip, diepsqaut, thruster en deadlift ! Spiergroei en vergroten...
door Sam | okt 12, 2016 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Dorian Olma, een sterk ontwikkelde jongeman die serieus met zijn lichaam bezig is gaat starten met personal training. DSR gaat zijn voeding aanpassen icm met suppletie en zal een stuk coaching aanreiken om zijn training optimaal uit te kunnen voeren. Doel van Dorian...
door Sam | sep 28, 2016 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Lisa van ’t Hoff is 21 jaar en is in het dagelijks leven fotomodel. Lisa reist de hele wereld rond en is vaak van huis. Naast haar passie voor modellenwerk is ze geïnteresseerd in biologie en wetenschap. Ze is dan ook erg nieuwsgierig en leergierig. Verder...
