De vraag van Dick Vredenbregt kwam niet onverwachts. Sam ; ik heb je hulp nodig…. “het lukt me niet om mijn gewicht naar beneden te krijgen”. Mijn antwoordt is eenduidig : het begint bij gezond eten, dan je bewegingsactiviteit opschroeven en als laatste “continuïteit “….. structureel je levensstijl aanpassen ! Met deze uitspraak in ogenschouw aangenomen is Dick gestart en het resultaat mag er zijn. Buikomvang met ca. 10 cm afgenomen en 7,5 Kg lichter. Voor mij als Vitaalcoach is dit een positieve bijkomstigheid. Dit resultaat is bereikt na het volgen van een persoonlijk voedingsplan / leefstijlplan, geheel op Dick afgestemd. Belangrijker is dat Dick zich vele malen fitter en vitaler voelt.
klasse Dick, trost op jou !
