door Sam | dec 4, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Esmeralda Heimerikx heeft haar PT-traject afgerond. Weliswaar heeft ze niet haar streefgewicht behaald maar ze heeft duidelijke voorruitgang geboekt in haar fysieke uithoudingsvermogen. Zelf geeft ze aan dat haar lichaamsketens, zoals rug, schouders en borstspieren...
door Sam | nov 15, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Vrijdagmorgen Bokstraining op het programma met Marc Tonissen. De vaardigheden gaan gepaard met KUHV en UHV. In de trainingsleer richten we ons vaak op het conditionele aspect. De 5 grond motorische eigenschappen , uithoudingsvermogen, kracht, snelheid lenigheid en...
door Sam | okt 27, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Annemarie heeft zeer positief haar PT-traject afgerond. Ze is boven haar zelf uitgestegen en heeft gedisciplineerd haar trainingsschema, voedingsplan en lifestyle-plan uitgevoerd. Resultaat is dat haar gewicht met 11,9 % is gezakt. Vetpercentage is 16,3 % gedaald....
door Sam | okt 16, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Een doel of doelstelling is een resultaat waar een persoon naar streeft. Het handelen, vooral gericht handelen, wordt daarbij aangepast om het doel te bereiken en beïnvloedt daarmee het gedrag. Doelgericht handelen verreist dus wel een bepaalde mate van discipline,...
door Sam | okt 9, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
De materialen om mee te trainen hoeven niet duur en groots te zijn. Met simpele materialen zoals, paaltjes pylonen, medicijn bal, kettlebell, etc., kan je heel gevarieerd en functioneel trainen. De foto’s, laten zien in welke vorm er getraind kan worden. Bij...
door Sam | sep 25, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Elke training gaat gepaard met de 5 beweegcomponenten. Opwerken en trainen naar een doelstelling is een stramien die bijna elke trainer hanteert. Bas Snijders is een voorbeeld waarbij de doelstellingen zijn behaald. Echter door jaren lange investering in Training en...
