Elke training gaat gepaard met de 5 beweegcomponenten. Opwerken en trainen naar een doelstelling is een stramien die bijna elke trainer hanteert. Bas Snijders is een voorbeeld waarbij de doelstellingen zijn behaald. Echter door jaren lange investering in Training en Coaching , heeft hij zijn doelstelling inmiddels bijgesteld. Boksen, hardlopen, C-Stability, Biken, FGT, weerstandstraining, XCO running, etc. Door wekelijks een aantal keren te trainen op verschillende vlakken, is nu duidelijk terug te zien dat er weinig tot geen blessures zijn en dat de pezen, banden en ligamenten belastbaar zijn. Als Trainer kan ik formuleren : 2 x per week trainen, is onderhouden. Bas heeft er plezier in en hij blijft Fit en Vitaal !
