door Sam | okt 9, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
De materialen om mee te trainen hoeven niet duur en groots te zijn. Met simpele materialen zoals, paaltjes pylonen, medicijn bal, kettlebell, etc., kan je heel gevarieerd en functioneel trainen. De foto’s, laten zien in welke vorm er getraind kan worden. Bij...
door Sam | sep 25, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Elke training gaat gepaard met de 5 beweegcomponenten. Opwerken en trainen naar een doelstelling is een stramien die bijna elke trainer hanteert. Bas Snijders is een voorbeeld waarbij de doelstellingen zijn behaald. Echter door jaren lange investering in Training en...
door Sam | sep 11, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Esmeralda Heimerikx, is gestart met Personal Training. Esmeralda is een zeer gedreven persoon die de stap heeft gemaakt om serieus iets te gaan doen aan haar lichaamsgewicht. Opmerkelijk is dat na 3 weken training en voeding de AR score van 6 naar 8,5 is gestegen. ...
door Sam | sep 4, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Jaap Nieuwkoop heeft zijn PT-traject vandaag positief afgesloten. De Fitheidsanalyse laat een duidelijke verbetering zien ten op zicht van 3 maanden geleden. Progressievormen; kracht, uhv en stoot- en snelkracht. Een belangrijke factor is dat de stabiliteit in de...
door Sam | aug 1, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Mijn naam is Annemarie Elsenaar. Ik ben al 16 jaar leerkracht in Spijkenisse. Sinds een aantal jaar heb ik behoefte aan verandering van mijn werkomgeving. Na een traject met een jobcoach, kwam ik erachter dat mijn interesse bij gezondheid en vitaliteit lag. Ik ben in...
