Vandaag 3 juli bootcamp training gedraaid met Jaap Nieuwkoop. Alle facetten en trainingsprincipes gehanteerd, snelheid, kracht, UHV, HUHV en coördinatie. Materialen die gebruikt zijn : balk, weerstandsharnas, speeltoestellen, touw en TRX. Verder gestart met klimtechnieken. Interval was vandaag niet noodzakelijk. Opgelost dmv herstel/verplaatsingen. En natuurlijk af en toe weer even die glimlach……Prima Jaap, je heb het weer gefikst ! Gr sam
