Rutger de Nooij heeft vanavond, vrijdag 8 maart, de Kickboksstraining gedraaid. Doel van de les : inslijpen van de KB techniek 1 t/m 4. afgwisseld met zaktraining en afgesloten met sparvorm. De les is met een dikke voldoende afgerond. Prima gedaan Rutger ! Gr Sam Dihal
