door Sam | feb 22, 2018 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Pijn is fijn…..vanwaar deze credo ? Pijn is een signaal van het lichaam maar wordt vaak verkeerd geïnterpreteerd. In de acute fase van een blessure zou er sprake zijn van volledige immobilisatie. Er zal daarna bewogen moeten worden waarbij pijn een geleide is....
door Sam | feb 22, 2018 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Lisa van Tuyl is gestart met het LeefVitaal traject van 13 weken. Ze is nu al 6 weken verder en heeft flinke stappen gemaakt in haar ontwikkeling. Lisa wordt getraind door P-trainer (Sam) en gecoacht door Life Coach (Wilma) om balans te vinden tussen fysiek,...
door Sam | sep 13, 2017 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Beste sam…verander wat je nodig vindt… In 9 maanden van 97,8 kg naar 82,5 kg…..Het is mogelijk, maar het verlangde doorzettingsvermogen en zelfdiscipline en een goede, professionele ondersteuning en begeleiding van mijn Vitaalcoach Sam Dihal van Leefvitaal.nu. Hij...
door Sam | apr 11, 2017 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Mijn naam Samantha Hermus ; ik ben al geruime tijd werkzaam in de fitnessbranche als receptiemedewerkster. Ik ben ook dagelijks te vinden op de sportschool hetzij werk of als sporter. Een gezonde en fitte uitstraling is dan ook iets waarnaar ik streef. Door te starten...
door Sam | mrt 17, 2017 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
De vraag van Dick Vredenbregt kwam niet onverwachts. Sam ; ik heb je hulp nodig…. “het lukt me niet om mijn gewicht naar beneden te krijgen”. Mijn antwoordt is eenduidig : het begint bij gezond eten, dan je bewegingsactiviteit opschroeven en als...
door Sam | nov 16, 2016 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Begonnen met zijn voedingsplan en gecoacht worden op de vloer met krachttraining. Dorian is serieus bezig om zijn lichaam te shapen. Tijdens deze technieksessie heel veel aandacht op de details mbt handgrip, diepsqaut, thruster en deadlift ! Spiergroei en vergroten...
