door Sam | feb 6, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Een gevarieerde bokstraining met als doel de stoot/trapcombinaties te verfijnen. De training kan met bokshandschoenen maar geeft de voorkeur om zakhandschoentjes te gebruiken.
door Sam | feb 4, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Functioneel trainen kan op verschillende wijzen en manieren. Hou in ogenschouw de 5 trainingseigenschappen te hanteren. Bij deze training ligt het accent op trainingseigenschap 1 en 2. Wat is de omschrijving hiervan ? antwoord : snelheid en kracht...
door Sam | jan 26, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Vandaag met 6 personen de verkorte cursus basismassage afgerond met een certificaat. Leuk, interessant en leerzaam ! Groep januari 2013
door Sam | jan 20, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
Ook zaalvoetbal is een vorm van training en dan met name “eigen vaardigheid”. Team SoHo is een mix van voetvballers van Soest en Hoogvliet. Als 4de geeindigd van een poel met 8 teams. Sportieve groet, Sam
door Sam | jan 6, 2013 | Lesrooster kerst 2019 - nieuwjaar 2020
De TRX training is een “back to basic” training. Deze trainingsvorm is ontwikkeld vanuit het amerikaanse leger om de inzetbaarheid van militairen te waarborgen. Het is een training gebasserd op eigen lichaamsgewicht afgezet tegen de...
