Een doel of doelstelling is een resultaat waar een persoon naar streeft. Het handelen, vooral gericht handelen, wordt daarbij aangepast om het doel te bereiken en beïnvloedt daarmee het gedrag. Doelgericht handelen verreist dus wel een bepaalde mate van discipline, doorzettingsvermogen en verwachting dat het handelen leidt tot het gewenste resultaat en een afweging van welke middelen gebruikt moet worden. Bij Personal Training hebben alle cliënten die bij mij trainen een gemeenschappelijk doel : Fitheid en Vitaliteit integreren in hun dagelijks bestaan !
