Al het begin is makkelijk! Of is het andersom?
De startfase van het 14 weken LeefVitaal traject heeft Sammy Jo als makkelijk ervaren. Toch komen er momenten waarbij bewustwording, doorzettingsvermogen en zelfreflectie parten gaan spelen. Hoe moeilijk is het als we nieuwe patronen moeten gaan aanleren? Samen met onze Life Coach heeft Sammy Jo de stappen doorlopen van het gedragsveranderingenmodel “ cirkels van persoonlijk groei en ontwikkeling “ om de verandering(en) in te zetten.
De verhouding terugvinden in ontspanning en werk, gezond eten en ongezond eten, denken en voelen, is Sammy Jo aardig gelukt. Nu gaat ze weer met plezier naar haar werk, zit weer lekker in haar vel, is gezakt met haar lichaamsgewicht en is er sprake van vetpercentage reductie van ruim 3,5 %. Doelstelling behaald. Heel veel succes Sammy Jo en bedankt voor je deelname!
