Lisa van Tuyl is nog niet klaar. In haar eerste traject van 3 maanden verloor ze 12 % van haar lichaamsgewicht. Een prachtige prestatie wat een compliment waard is. Voor mij als als trainer-coach, zie ik een grote verandering in haar voedingspatroon en is terug te zien in de resultaten. Lisa haar vetpercentage is met maar liefst 6,8 % is gezakt. Een positieve bijkomstigheid is dat Lisa het bewegen is gaan waarderen en zelfs leuk is gaan vinden. Door het harde werken met krachttraining, FXT, C/S en Cardio, beginnen de lichaamsverhoudingen romp, middel, heupen en benen duidelijk zichtbaar te worden. Met Life Coaching proberen we Lisa mee te geven dat gewicht een getal is, weliswaar kloppend moet zijn met lichaamsverhouding, maar uiteindelijk speelt zelfwaardering de belangrijkste rol.
We gaan samen het 2de traject in voor een langere periode. Leren loslaten en zelf aan de slag gaan is een onderwerp om aan te werken. Empowerment zal op een educatieve wijze worden besproken tijdens het traject middels Life Coaching. Wilma en Sam zijn nu al super trost op jou prestatie !
-
- trainingschema Lisa