De overtuiging om zijn leefstijl te veranderen is meer dan volbracht. De stappen van gedragsverandering zijn verdeeld over 4 fasen. De eerste twee zijn voltooid en Aad zit nu in zijn derde fase; Bewust Bekwaam. Door zijn handvatten van Life Coaching goed aan te gaan, heeft Aad al op korte termijn gedragsverandering laten zijn. Ook verandering in voedingsmiddelen laten zien dat lichaamscongruentie bij Aad een positieve werking heeft bij, denken, voelen en gedragingen.
“Missie volbracht”! Zo kijkt Aad terug naar zijn Vitaliteitstraject. Waar Aad heel blij mee is, is dat hij duidelijke richtlijnen heeft mee gekregen om zowel zijn voeding als het bewegen weer te integreren in zijn drukke werkweek.
Een mooie bijkomstigheid is dat hij zijn mijlpaal kan delen met zijn vrouw, die parallel aan dit traject ook gestart is met leefstijlverandering. We hebben ook veel bewondering voor hun beide en zijn trots op hun resultaat.
