Pijn is fijn…..vanwaar deze credo ? Pijn is een signaal van het lichaam maar wordt vaak verkeerd geïnterpreteerd. In de acute fase van een blessure zou er sprake zijn van volledige immobilisatie. Er zal daarna bewogen moeten worden waarbij pijn een geleide is. Ofwel werk in de richting van de verlichting. Bij rug of nekklachten geldt centraliseren van de pijn, vaak flexie of extensie. Toepassen van stabilisatie-, coördinatie- en mobilisatie oefeningen geeft heel vaak een verlichtende werking van de pijn geleide.
Wim is gestart met medical training. Progressief trainen (IMPACT) lijdt tot vaak tot betere proprioceptieve ontwikkeling, De zintuiglijke informatieverwerking van de spieren naar de hersenen. Oefenvormen ; deadbug, rocker, SLSM (superman) en SLDL (deadlift). Keurig uitgevoerd Wim !
