We starten met een uitgebreide intake zodat we  zo goed mogelijk de “hulpvraag” duidelijk kunnen maken. Je kunt dit zien als het uitpakken van je doelstelling. Tijdens het gesprek zal er voorkeur van trainen worden besproken en wij zullen hierin een advies uitbrengen. We proberen zoveel mogelijk belangrijke leefstijlfactoren te verzamelen. Ook zullen we lichaamsdata verzamelen middels een gezondheidsanalyse.

Dit houd in dat we meten, testen en een lichaamsscan zullen maken. Met deze datagegevens gaan wij aan de slag d.m.v. het samenstellen van een voedingsplan, leefstijlplan en een trainingsplan. Met Life Coaching zul je met onze coach aan de slag gaan om de cirkels van veranderingen toe te passen en te integreren in de je dagelijks bestaan. Dan is het tijd om aan de slag te gaan !